沙壩健行第二天，這一天的清晨依舊被陽光喚醒。昨夜又是一場大雨，雨停後的山谷恢復了寧靜，薄霧輕繞在梯田間——這似乎就是這季節沙壩的日常節奏。
早晨出發：被雨聲喚醒的山谷
早餐很簡單，是熱呼呼的煎餅配上香蕉再加上一壺熱水讓我們可以泡咖啡。
8:30，小羊準時來到 homestay 帶我們出發，準備展開今日的健行路線。
沒多久天空又飄下細雨，遠方的強颱雖然逐漸減弱，但仍為北越山區帶來持續的雨勢。
▲Homestay晨景：窗外薄霧與梯田全景
▲homestay準備的早餐
💡 小知識：沙壩10月屬於雨季尾聲，即使颱風未直接登陸，仍常有間歇性降雨，建議一定要帶防水外套與登山鞋。
苗族與瑤族的聚落差異
昨天的芒花山谷主要是苗族（Hmong）聚落，而今天的目的地——Ta Van村（塔萬村），則是瑤族（Dao）為主的社區。
小羊邊走邊介紹，瑤族建築的屋頂坡度通常比苗族緩，牆面常以泥牆或石牆為主，看起來更厚實穩重。
▲偶爾路過幾戶人家，屋簷下掛著曬乾的玉米
沿途仍是一片梯田風光，小羊說我們今天將繞進山裡，再從另一側下山。
雖然時雨時晴，但我們珍惜每次雨停的瞬間，把握時間拍下梯田的層層美景。
▲遠眺村落梯田景
▲路旁得水牛，展現農村的氣息
穿越竹林 × 雨後泥濘的挑戰
夜裡的雨讓山路更加濕滑，對於穿著運動鞋的我來說，格外吃力。
健行約兩小時後，我們進入一片竹林。竹葉上的水珠閃著光，風一吹就像輕輕下起一場細雨。
爬到竹林盡頭是一個小坡，因為濕滑，我們彼此拉著手往上攀，最後登上山丘時，整個谷地的景色頓時展開——梯田、瑤族村落、霧氣繚繞的遠山，全都靜靜躺在眼前。
路上的少數民族婦女
與昨天一樣，今天也有幾位少數民族婦女跟著我們同行。
即使我們婉拒購買，她們仍笑著陪走，直到分岔口前往瀑布時，她們還熱情地說「等你們回來再買」。
只能笑笑地揮手說：「真的不用啦！」
這樣的互動其實成為沙壩健行的一部分，有點煩、有點可愛，也挺真實。
瀑布秘境 × 自殺草傳說
通往瀑布的小徑就像通往秘境的小路，一路得穿越多條小溪。
我的運動鞋幾乎全濕，因此真的建議一定要穿登山鞋或防水鞋。
從村莊走到瀑布約30分鐘，途中小羊介紹了一種植物——「自殺草」，據說在苗族與瑤族傳說裡，吃三次一定會致命。光聽就覺得毛骨悚然。
▲穿越溪流畫面
▲瀑布近景
▲自殺草
▲踏著水溝離開瀑布區
午餐與午後時光
回程從山的另一側下來，又見梯田與苗族村落交錯的美景。
途中小羊帶我們到一個高點平台拍照，雲霧、遠山與梯田構成一幅完美構圖。
我們約下午2點抵達午餐餐廳，提供簡單的炒飯、炒麵與河粉。
3點左右天色轉陰，小羊建議取消下午的延伸路段，改去附近的咖啡廳休息。那裡的幾款風味咖啡（例如花生、豆腐風味）都挺特別。
4點時，小羊安排車子載我們回 homestay。途中還特別停在一處賣菜的小攤，本想買些在地菜回去料理，結果只買了龍鬚菜。
夜晚的homestay時光
回到 homestay 後，又是熟悉的節奏：用餐、舉杯、打台球。
雨聲在屋外繼續下著，屋內卻充滿笑聲。
這一天沒有華麗的夕陽，也沒有熱鬧的夜晚，只有微風、笑聲與靜靜的梯田。
那一刻，我們都知道——這，才是真正的沙壩。
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【旅程遊記】
北越自由行 Day 1｜河內還劍湖 × 玉山寺 × 聖若瑟主教座堂 × 水上木偶表演初體驗
北越自由行 Day 2｜從河內出發前往沙壩 × 探訪卡卡村 Cat Cat Village × 俯瞰梯田美景
北越自由行 Day 3｜登上越南屋脊 Fansipan × 挑戰雲霧之上的 Rong May 玻璃橋
北越自由行 Day 4｜沙壩健行 × 山林梯田 × 少數民族村落探訪
北越自由行 Day 5｜穿越瑤族村落 × 竹林小徑 × 隱藏瀑布秘境
北越自由行 Day 6｜穿越瑤苗族保護區，霧裡的告別
北越自由行 Day 7｜寧平一日遊:Trang An遊船 × Mua Cave登山 × Thung Nham候鳥保護區
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