尼泊爾11天自助遊：加德滿都、波卡拉、奇旺全攻略
緣起
因為喜歡旅遊，喜歡規劃旅遊，過去有幾次規劃然後跟朋友一起去自住的經驗，不過帶著家人去自助這次是第一次，還好很成功！
這次成員有媽媽、兩個阿姨然後媽媽的兩個朋友
尼泊爾企劃在去年底就開始醞釀，當時有個親戚說要參加一個深度旅行團13天，9萬多，還有些需自費的項目，後來因為有其他因素沒有成行，當時就開始研究找尋尼泊爾相關的資料。
剛好冰島行澳門旅伴推薦這間在地旅行社Himalaya trip，他是專營波卡拉的健行，買好泰航的機票後我就跟旅行社聯絡開始規劃行程。
因為這次帶著長輩，我請他們幫忙安排中間的交通，還有中文的響導。
行程安排及花費
經過多次的討論我們的行程長這樣
Day 1-泰航14:05-16:50 台灣》曼谷，21:15-23:23 曼谷〉加德滿都，旅行社安排接機到飯店，加德滿都飯店自己訂
Day 2-旅行社幫忙安排加德滿都》波卡拉飛機，及波卡拉接機到飯店（飯店自己訂），下午城市自由逛逛
Day 3~6-參加健行，這邊完全都是旅行社安排，包含中文嚮導、兩個背伕及中間住宿、餐食及接送車等
Poon Hill 健行初體驗：2024 年尼泊爾 4 天 3 夜行程詳解（上篇）
Poon Hill 健行初體驗：2024 年尼泊爾 4 天 3 夜行程詳解（下篇）
Day 7~8-旅行社安排車子到奇旺（這邊車子好壞很重要，因為路況很差，旅行社安排的車坐起來都滿舒服的），到奇旺後就由當地飯店安排四項套裝行程：塔魯族導覽、塔魯族文化表演、騎乘大象/吉普車叢林探險、獨木舟探險，這兩天的住宿及餐食也都是包含在行程內
Day 9-旅行社安排車子從奇旺到加德滿都，下午加德滿都自由活動
Day 10-旅行社安排加德滿都一日導覽(也是中文導遊)，晚上再安排車子送我們到機場
Day 11-泰航00:25的航班返程，下午1點回到桃園機場。
以上費用是一人800美，機票我們買19139，含當地吃飯及自理住宿，給嚮導及背伕小費等，一人花53000左右～
這間旅行社很貼心的是，第一天經理特別跑到機場接機並送上哈達，第二天也親自跑來確保司機準時接我們到機場，然後中文嚮導也到波卡拉機場接我們並從第三天一直陪我們到第九天。有他在我就擔任領隊就好，中文嚮導還教我們許多尼泊爾語及幫忙溝通素食的餐食。第九天經理再次跑來我們在加德滿都的旅館確認這幾天行程有沒有什麼問題，最後一天再次來送機！
另外旅行社提供我們一套運動衫及毛帽，在健行時有件團服可以合拍 👍
波卡拉嚮導阿陳是個貼心的嚮導，除了帶隊時頻頻關係長輩們的身體狀況，媽媽狀況不好時還幫忙背行李減輕負擔，有他的幫忙這次尼泊爾行我負擔就少很多！
尼泊爾三個城市各有特色
首都加德滿都Kathmandu，可以看到古代王室的遺跡還有許多有名的寺廟，也是最熱鬧的城市。
波卡拉Pokhara，海拔800多米，空氣新鮮，也是健行團的補給休息站，許多外國人會來這邊慢活
奇旺Chitwan，有很多野生動物，叢林探險是這邊一大賣點
如果有想規劃尼泊爾之旅，可以考慮他們喔!
２０２５更新，為慶祝這篇文章上Ｇｏｏｇｌｅ搜尋首頁，Ｈｉｍａｌａｙａｔｒｉｐ老闆說訂行程時跟他講透過這篇攻略訂行程的朋友可以享９５折優惠！
自助及健行須注意事項
消費準備:
尼泊爾目前大部分都還是現金交易，除了少部分旅館及餐館有提供刷卡(要注意某些旅館刷卡會額外收費，所以得問清楚)
因此換當地盧比還是必須的，不過也不用擔心，在我們去旅遊的三大城市加德滿都、波卡拉(Pokhara)及奇旺(Chitwan)一般路邊的換錢都沒遇到問題，不過記得帶美金，台幣是不能換得!
匯率部分加德滿都>奇特旺>波卡拉>機場
電器用品: 尼泊爾電壓220V，一般插座是2圓孔(不過我不論在山屋，或是在飯店遇到的都是萬用插座，尼泊爾為了旅客方便有做努力!)
這邊會建議帶延長線及行充，因為山屋常常只有1-2個插座可以使用，另外如果不洗澡不舒服的話，可以準備適用220V的吹風機，我住三間山屋都沒有提供。
最佳旅遊(健行)季節 ：10月到次年5月，這時候是尼泊爾乾季。
簽證: 台灣人可以辦落地簽，可先上網填寫資料，入境後直接去繳費，簽證填寫參考
https://tatahenso.com/nepal-travel/#google_vignette
基本上錢有到位，簽證申請上都沒遇到問題。(有些海關連照片都沒要求貼)
另外這邊有個經驗要分享，你如果直接google尼泊爾落地簽會出現一個英文網址，這個是代辦!!!
我當時填完後跳出收費時我在結帳前一秒才發現金額不對阿!15天一個人是30美，照他的收費一個人是70多美，還好我馬上按取消，差點當冤大頭…
SIM 卡: 我們是在機場辦，須提供一張2吋照片，14天7G，400尼幣非常便宜。尼泊爾有兩間電信公司Ncell跟Namaste，我們在山上時Ncell電信常常沒訊號，響導的Namaste都有訊號，建議辦後者。
飲食: 尼泊爾飲食結合了西藏料理跟印度料理，很常出現咖哩或是masala醬。另外素食者要特別注意，尼泊爾的素食通常含有大蒜、洋蔥等，如果不能吃要特別向餐廳要求。水的話都是購買瓶裝水，一般超市購買1000ml 20尼幣左右，但是山上就得100-150尼幣。
可以參考尼泊爾飲食介紹 尼泊爾11天半自助-食物介紹
穿著: 我們10月去的，天氣正在轉涼，當時加德滿都天氣是15-24度，波卡拉是17-27度，山上則是12-20度左右。健行時很推薦穿套頭的排汗衫外面加一件短袖(我們的響導都這樣穿)，推薦穿套頭排汗衫的原因-兼具防曬跟排汗防寒效果。
在山上的晚上及去看日出時，我都穿著短袖當內搭加一件毛衣，外面輕羽絨衣+圍巾、毛帽，身體開始熱起來後再慢慢脫掉，在爬山時圍巾跟毛帽效果超群，顧好頭跟脖子即使外面溫度10來度，也可以穿著短袖。
住宿: 波卡拉住Hotel Hidden Kingdom在費娃湖旁邊，這邊是觀光客集中區，會有許多餐廳跟商店，天氣好的時候還能看到魚尾峰。一晚約1400台幣，值得推薦。
加德滿都住Hotel Yambu在塔美爾區，一樣會有較多的商店跟餐廳。這間飯店一晚約1000台幣，但房間普通，優勢是在塔美爾區。
交通:
1.如果有搭乘加德滿都到波卡拉的國內線，check in時記得要求右邊位子(或是直接跟他說要看山景的位子)，這樣可以看到雲端上的眾多高峰。(這趟105美金)
2.我們從波卡拉到奇旺，奇旺到加德滿都，都是坐車，第一趟5小時，第二趟6.5小時。因為路況都很差，不敢想像是坐公車或較差的車子。坐車優點是便宜，缺點當然是通勤較累，花費時間較長。
小費:
經過我查詢網路別人的分享，這邊提供2024年的經驗參考
響導/導遊: 一天一人給10USD
背伕:一天一人給5USD
司機:我們是比照旅遊團也有給開長途的司機小費10-12 USD
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